近视不可逆，但有后悔药

这就是可以让近视患者

重回高清视界的近视手术

做过近视手术的伙伴们都知道，

手术床还没焐热，

就会被护士小姐姐带出手术室，

忍不住惊讶，这，就结束了？

不用一大早起来就到处找眼镜

不用看3D电影还要再戴一副眼镜

不用雾里看花朦朦胧胧

一切都清晰可见！

但是，

这真的就结束了吗？

手术只是你摆脱眼镜的敲门砖，

术后对眼睛的“保养”也很重要，

而且，这个“保养”，

可不仅仅是术后一个月、三个月、半年或者一年，

它是个长期乃至终身的过程。

本期科普，小编专门邀请到

武汉普瑞眼科医院屈光手术科关念主任

来聊聊，

近视手术术后短期和长期，

用眼有哪些需要注意的！

一、术后短期（1-3个月）护眼方式

现在近视手术的恢复期很短，一般来说，除了偶尔有流泪、异物感等轻微不适感，术后第二天就能正常用眼。但为了保持更好的术后效果，1-3个月的短期内，需要注意以下事项哦。

01调整用眼习惯

术后1个月内，是视力恢复的关键时期，尽量少做“低头族”，用电子产品时，保持光线充足、柔和，亮度调到眼睛舒适的程度为宜。

02注意外出防护

术后1-3个月，记得出门戴墨镜，缓解术后畏光，减少紫外线对眼睛的伤害，还能防止风沙入眼。

03避免眼睛进水

两周内，避免洗发水等化学刺激性液体进入眼内，避免脏水进入眼睛；术后1个月内不要化妆，以免化学物质进入眼内。

04避免剧烈运动

慢跑、瑜伽等运动，术后1个月可以进行，但运动时要注意避免汗液流入眼睛。而拳击、足球、篮球等对抗性的运动，在术后3个月后可以进行。另外，术后1个月内不能游泳，半年内不能潜水。

二、术后长期（3个月以上）护眼方式

近视手术只能消除现有的近视度数，而无法阻止“新的近视”产生和发展，如果做完手术后，您开始放飞自我，总盯着电子屏不放，熬夜玩手机、打游戏、过度用眼等，那么就有可能会导致视力下降或者对眼睛造成危害。

因此，建议大家，不管是在刚做完手术后，还是半年一年，三五年，甚至更久后，依然要保持良好的用眼习惯，才能长期保持良好的效果。

01、实用的20-20-20法则：近距离用眼20分钟后，看向20英尺外（约6米），远眺20秒；

02、避免长时间盯着电子屏幕，如果长时间看屏幕，我们的眨眼会变少，泪膜质量会降低，可能出现眼干眼涩等不适症状。正常情况下，每隔2～6秒就要眨眼一次，也就是每分钟平均眨眼18次，这样能促使眼泪分泌，滋润角膜和结膜，对眼睛起到保护的作用。

03、避免在黑暗环境里，长时间使用电子产品；阳光强烈的时候，戴墨镜护眼，减少紫外线对眼睛的伤害。

另外，全球杰出青年医生、ICL带教导师、阿玛仕臻选个性化手术培训导师、全飞秒带教导师、武汉普瑞眼科医院屈光手术科关念主任特别提醒：近视手术只是把度数“摘掉”了，但是并没有改变眼球内部结构和状态。比如高度近视（超过600度）患者，眼睛本身就比较脆弱，他们的眼轴长、眼球壁薄，视网膜也较脆弱，容易出现裂孔或网脱等眼底病变。所以，高度近视患者，不管做没做近视手术，也不管术后多久，都建议您不要坐过山车、蹦极、跳伞等刺激的运动，防止出现视网膜脱离等眼底病变。建议高度近视患者每半年或者一年，到专业的眼科医院检查一次眼底，对于眼底病变，做到早发现早治疗。