中风后最怕的就是再次复发。根据资料显示，卒中后1年复发率达到8.2%，5年的复发率达到41%。并且复发后症状越来越重，致残致死风险高。
那么，怎样才能有效预防复发呢？咱们最关键的要做好3个方面：
首先改变生活方式。咱们知道心脑血管病大多数和我们的生活方式不当有关，因此，一定要改变生活方式，千万别吸烟了。饮食方面最重要的是管住嘴，少吃油腻食物，根据血脂水平决定饮食控制的严格程度。另外一定要少吃盐，高盐容易引起高血压，是中风的高危因素。坚持锻炼是必须的，每周坚持3-4次40分钟以上达到出汗状态的运动强度，对预防中风复发好处更多。
其次就是把病因尽量去除。包括血压控制在140/90mmHg以下，积极控制血糖水平，空腹血糖4.4~ 7.0 mmol/L，餐后血糖 4.4~<10.0 mmol/L，糖化血红 蛋白降至>10.0 mmol/L ，糖化血红蛋白<7%。血脂水平要争取把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。并且要控制体重，预防肥胖发生。房颤的患者一定要规范抗凝治疗。
第三点也很重要，就是中风该用哪些药物？为了预防血栓的形成，阿司匹林或者氯吡格雷都可以选用。如果是因为心房颤动等原因引起的中风，需要用华法林或者哒吡加群、利伐沙班等抗凝治疗。对于动脉粥样硬化导致的中风，他汀类药物应用能够稳定动脉粥样硬化斑块，防止斑块破裂，预防斑块进展。
当然对于严重颈动脉狭窄等造成的中风，必要时进行介入支架或者手术治疗。#卒中防控立即行动#
