62岁的王奶奶，最近一段时间总是出现健忘的症状，在医生的建议下，王奶奶接受了头部核磁共振检查，结果明确为脑萎缩。

脑萎缩是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。

医生，你是说我的大脑萎缩了，那是不是再过十年，我的大脑就会变得更小了？

医生说，也没有那么夸张，不过随着年龄的增长，的确更易出现脑萎缩，这是生理性脑萎缩，是衰老导致。

除了衰老导致的生理性脑萎缩以外，遗传、脑外伤、脑卒中、脑炎、脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、癫痫长期发作、烟酒过度、营养不良、甲状腺功能病变、煤气中毒、酒精中毒、脑动脉硬化、脑缺血、缺氧等均可引起脑萎缩。

不同的患者脑萎缩的程度不同，有的人脑萎缩很严重，症状也很突出，有的人脑萎缩很轻，症状也很轻，甚至没有任何症状。

一般来说，大脑开始萎缩，一般出现4个反应。

1、记忆障碍

脑萎缩引起的最突出的症状就是记忆障碍，容易健忘，比如出门忘记回家的路了，做完饭忘记关煤气灶了，钥匙放哪里始终记不得了，更严重的，连家人的姓名都不知道了。

2、性格行为的改变

很多脑萎缩的老人，主要的表现是性格行为的改变，比如过去很开朗活泼的人，突然变得沉默寡言，不愿意与外界沟通交流，有些老人，原来脾气很好，但现在却变得格外暴躁，甚至动不动就发脾气，更严重的还会表现为谵忘或躁狂，并有幻想、幻视、幻听、失语、失认。

3、老年痴呆

脑萎缩和老年痴呆是两种完全不同的疾病，很多人把老年痴呆认为是脑萎缩，或是把脑萎缩认为是老年痴呆，这是不对的，不过脑萎缩的老人的确更易合并老年痴呆，表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，不能适应社会生活，难以胜任工作及家务。

4、全身症状

脑萎缩病变的早期，可能会有症状，也可能一点症状都没有，但是有症状，往往也不典型，比如有的患者只是头晕，有的患者只是失眠，有的患者只是手足发麻，有的患者只是反应迟钝一点。

医学界到目前为止，也没有找到一种能治疗脑萎缩的特效方法，一般来说，最好从年轻时就开始积极预防脑萎缩，作为医生，推荐多吃3种健脑食物。

1、海产品

海产品富含优质的蛋白质、维生素和微量元素，这些都对老年人的大脑有好处，海产品含有丰富的DHA，二十二碳六烯酸，即DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多，能够预防老年痴呆。

2、坚果

人年龄大了，建议多吃坚果，坚果里富含多种营养，包括优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维和微量元素，也有助于预防老年痴呆。

3、绿色蔬菜

绿色蔬菜里含有丰富的叶酸、维生素E、类胡萝卜素等成分，这些都有利于抗衰老，绿色蔬菜里还富含膳食纤维，能够改善肠道的微生态，肠道是人体的第二个大脑，肠道好了，大脑也会更好。