原料茄子、色拉油、五花肉丁、老抽、盐、鸡粉、蚝油、生抽、蒜蓉酱、葱头酱、葱花做法1、茄子1千克洗净，切成10×1.5×1
1.白菜叶掰下来后用清水清洗干净，然后用手撕成块，香菇洗净后去蒂，切成薄片备用，豆腐一块切成小块，再准备点葱花、蒜片和小
如果你不太会揉面的话，也可以直接买馄饨皮用。除此之外就是准备合适的肉馅，包馄饨的时候不需要准备太多猪肉，平时我都是买10
1、食材准备：现包的水饺或者速冻水饺均可，准备够家人吃的数量；西红柿一个，洗净切小块；鸡蛋一个，打开搅散；葱末一小把。2
1、葱油食材准备：香葱一小把，切大段。调制酱汁：准备一个干净无水的碗，先倒入生抽，再加入老抽，最后放入白糖，搅拌均匀入味
【食材】：雪梨1个，鲜百合35克，莲子20克，蜂蜜或者桂花蜜适量第一步：把干莲子用清水泡软，然后掰开去掉莲子芯。第二步：
炒粉丝的做法：第二步，同时将事先腌制好的鸭胗取出来，还可以搭配其他自己喜欢的食材，下面调一碗料汁，一个干净的小碗中，加上
原料：猪肉、小白菜、粉丝、姜、鸡蛋、料酒、生抽、黄豆酱、蚝油、盐、水淀粉、白胡椒粉、葱花、香油。做法步骤：第1步、准备所
做法：第一步：准备食材调料，观音菜400克/贵州剁椒60克/花椒粉10克/糖5克/小葱2棵/菜籽油30毫升/香醋30毫升
做法：第一步：准备食材调料，龙须菜400克/糖10克/生抽2汤勺/蒜瓣5瓣/红辣椒2个第二步：红辣椒和蒜瓣切碎，把陈醋，
老面酵头：高筋面粉150克，低筋面粉50克，糖15克，酵母4克，酸奶100克，牛奶60克；主面团：高筋面粉150克，低筋
这道菜吃起来清淡适口，鲜味十足。做法也非常简单，只有短短的几个步骤。食材完全可以随自己的喜好来选择。总之，味美、简单又实
2月14日情人节马上到来，不少年轻的情侣已经提前开启“撒狗粮”模式，互诉爱意。在抖音等社交媒体上，一些年轻人却别出心裁地
冬瓜和豆腐一起炖，再放一点点虾皮提鲜，整道菜鲜嫩可口，特别美味。天冷的时候来一锅，非常适合。具体制作方法第一步：准备食材
所以炒河粉时，不要只会泡水了哦，最好是直接将河粉焯一下水，然后边炒边加水，这样能有效防止河粉粘锅，而且河粉更筋道，炒出来
配料：芡实米150克、黄桃适量、白糖适量、水二碗烹饪步骤：1.准备洗净的鸡头米150克、黄桃、冰糖2.黄桃去皮，切成小块
凉拌三丝食材：粉丝，金针菇，胡萝卜，莴笋步骤：1、粉丝加开水泡发（大约需要30分钟），金针菇去头掰散，胡萝卜切细丝，莴笋
配料：鲜豆腐皮1张、秋黄瓜2根、香菜1棵、生抽1勺、精盐半勺、白糖1勺、蒜适量烹饪步骤：1.准备食材2.黄瓜切丝，蒜拍碎
现在正是吃萝卜的季节，萝卜营养价值丰富，在中国民间素有小人参的美称，它含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、叶酸和多种维生素，
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，大蒜含有人体需要的七大基础类营养素：蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、
签名：大地食志，大地食材，做三餐饮食！
