刚看了个新闻，知名痔疮药从 30 多猛涨到 400 多，属实夸张。难道是因为痔疮患者最近多起来了吗？其实这不是主要，木子以前也写过好几篇调理痔疮文章，不用太复杂，自我调理试试这几个方法。

痔疮形成的原因

一，脏腑功能的衰弱是一个重要原因。脏腑强则气血顺畅，身体各部得养；脏腑弱则气机不畅，易生肛肠疾患。

二，现代人长时间久坐或久立，以及经常承受重物或长途行走的疲劳，都会对肛肠产生不小的压力，进而影响气血的正常流通。

三，饮食不当也是导致痔疮的一个重要原因。在当今之世，人们愈发钟爱辛辣、油腻食物，此类食物固然美味诱人，然而久食不辍则易对肠道造成刺激，从而易于诱发痔疮之困扰。加之，若长期受便秘之苦，或罹患腹泻之困扰，均会加重肛肠之负荷，令肛肠气血运行受到阻滞，进而引发痔疮。

四，过度劳累、孕育分娩等因素也可能对肛肠健康产生不良影响。在这些情况下，人体的气血容易受损，导致经络瘀阻，湿热内聚，为痔疮的形成提供了条件。

木子说过，如果一个简单的问题能够用外治疗法调理好何必去寻求所谓的秘方呢！当身体患病时，可通过刺激特定穴位来调和。针对痔疮这一疾病，今天木子教大家几个外治方法和调理的食疗方案。

刺激二白穴

二白穴，自古今就是治疗痔疮特效穴。属于经外奇穴，可调和周身气血，改善出血、肿痛，缓解肛门压力。大部分痔疮与气血瘀滞有直接关系，按压二白穴可推动气血流通，以舒缓肛门不适。

二白穴还具有提中气的作用，中气足痔疮脱出自然就改善了。

刮食指

在中医经络理论中，食指与大肠经紧密相连。大肠经主管糟粕传化和津液调节，与肛肠疾病关系密切。当大肠经气血不畅时，就会导致痔疮的发生。因此，用刮痧板刮拭食指，能有效刺激大肠经，实现清热解毒、活血化瘀、促进气血流通的效果。

刮食指时，不要求方向，也不存在补泻，从食指的根部向指尖方向来回刮拭即可。通过刮拭食指，刺激了大肠经经络，可消除炎症和水肿，改善局部血液循环，有效缓解痔疮症状。此外，刮食指还能促进肠道蠕动，防止便便沉积。

提肛运动

提肛运动如为肛门直肠按摩，能使气血流畅，有效促进血液循环。它不仅可以增强肛门的力量，还能调和全身气血，提升中气。痔疮与气虚下陷相关，气虚则升提无力，易致肛肠问题滋生。提肛运动，是通过锻炼盆底肌肉，以增强其力量与韧性，进而有助于提升中气。如果你目前痔核膨出，带有破裂出血，建议每天至少三次坐浴，坐浴的同时有节奏的做提肛运动。

食疗方

1、槐米蜂蜜饮

原料：干槐米15克，蜂蜜一勺，温水500毫升。

做法：取一些干槐米，用清水冲洗干净后，用温水泡半小时。滤水后，加点蜂蜜搅匀即可。

功效：槐米，性属凉而味甘，独具清热凉血、止血的神效。若遇热毒内蕴所引发的痔疮出血、肿痛，槐米便能显著缓解。蜂蜜，其味甘甜、可润肠通便，缓解排便痔核产生的疼痛感。

2、黑木耳红枣羹

原料：干黑木耳15克，红枣10颗，冰糖适量，水1000毫升。

做法：先泡发黑木耳，撕成小朵，大概泡20分钟。红枣要先剔去内核，然后泡20分钟。取黑木耳与红枣，加水同煮。煮沸后转小火炖40分钟，再加冰糖炖至融化。

功效：黑木耳能凉血、润肠、缓解痔疮和便秘，红枣则能补气养血、安神。二者合煮，既能缓解痔疮，又调养身体。