“想要老的慢，就要少干饭”。2023年，科学期刊《Nature》发表了一篇研究关于中长期热量限制对健康成年人生物衰老的影
不少人都有过这种体验，如果连续一两天没有大便，那么肚子就会感觉很胀，而且皮肤就开始出油和长痘，如果时间再长的话就会发展到
为什么香港人不显老？和吃了防腐剂一样，你有没有发现，香港的明星看起来比内地的明星更显年轻，香港的人均寿命84.9岁，位列
曾经，在某家媒体上看到，两位50多岁年龄相差不多的男明星，看上去状态却大不相同，这是怎么回事呢？刘畊宏曾直言: 人生70
如果你想要抗衰老、想要身体更健康皮肤更年轻，那你就必须学会在细胞层面上抑制和逆转衰老进程。今天，和你分享4个抗衰老生活习
哈佛教授又放大招了，你的白发很有可能黑回来。大卫. 辛克莱认为，白发是一种表观遗传，虽然遗传不可逆，但表观遗传是可逆的，
为什么肝被称为沉默的器官？因为肝是没有痛觉神经的，然而，我们的肝脏却承受着处理1500多种化学反应，一旦肝请了病假，身体
“医学之父”希波克拉底曾说: “让食物成为你的药物，让药物成为你的食物”，我们对食物的选择，会对健康产生重大的影响。《欧
为什么女明星都在抗糖？美人鱼林允从18岁开始抗糖，公主小妹张韶涵戒糖戒了10多年，大S也从20岁开始不再碰甜食，因为糖化
4个日常生活中你认为很卫生却很脏的行为，第一条就有99%的人没有注意到，建议大家认真看完，和家人一起避坑。1，从来不给手
清晨，步行来到小区附近的一家牛肉面馆，进门后点餐、付款，远远望去出饭的窗口排满了取餐的队伍，在排队等候的功夫，看到餐厅里
活到100岁的原因，居然在肠道？百岁老人的肠道环境有什么与众不同呢？是什么使他们如此长寿？广西科学院的研究人员选取了15
每天只花两小时，闭上眼睛坐在那里，就能回到20年前的状态，你敢相信吗？2017年，诺贝尔生理学奖获得者伊丽莎白博士，招募
90岁的生物学院士 Bruce Ames，一生都在ai症和抗氧化领域深耕钻研，他提出补充这11种维生素，对人类长寿至关重
我们都知道，蛋白质是组成人体细胞、组织和器官的重要营养素，它是一切生命的物质基础，可以毫不夸张的说，没有蛋白质就没有生命
日晒、熬夜、过量饮酒、二手烟雾、不健康饮食都会加速人体的衰老，但是，生活中还有一种东西比吸烟更催人老，那就是负面情绪。是
27年没生过病，坚持工作超过75年，至今101岁仍然没有退休，他，就是全球最年长的在职医生霍华德.塔克。在接受媒体采访时
冬春季节交替之际，我们的身体很容易出现一些不适的症状，比如感冒、咳嗽、嗓子不舒服、甚至发热等等。每天乘坐交通工具、和同事
睡眠，是帮助我们身体休息、恢复体力的基础活动之一，对我们的大脑和身体健康尤为重要。但是，现代快节奏、高压力的生活，很容易
有研究表明，在外面吃饭越多，寿命就越短。在一项长达10年的研究，以3.5万人为样本，经过长时间的随访发现，每周在外面吃饭
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