家长不想让孩子长大后饱受减肥之
小屁孩儿
2020-03-16 17:01:25
家长不想让孩子长大后饱受减肥之苦，其实在孩子幼时就可以提前预防肥胖，要知道幼时肥胖成年以后继续肥胖的可能性很大，孩子以后面临的可能就是年年减肥年年肥。一是避免过度喂养，不要总让孩子多吃一口，孩子发出吃饱的信号后就及时停手不要继续喂食。二是引导孩子建立健康的饮食偏好，避免过早给孩子吃重口味的食物，儿童期少让孩子吃重油、高糖、高盐的食物，幼时饮食习惯建立好是一生的基础。三是带领孩子爱上运动，培养运动兴趣。
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