宝宝睡眠时间够不够从2方面观察： 1、宝宝睡醒时的情绪。如果宝宝的睡眠时间是充足的，那宝宝醒来的时候会特别满足，看上去心情很愉悦，还会对照看他的人笑呢，相反如果小宝宝没有休息好，睡醒时就会脾气暴躁，大一点的宝宝还会发脾气，总感觉做什么事都不顺心意，还有的宝宝如果没休息好就会一直不停地哭闹。如果小宝宝刚睡醒就有这些表现多半是没有睡好，家长不妨再想办法哄宝宝睡一觉。 2、宝宝清醒时的警觉性和注意力。如果宝宝休息好了，自己睡醒就会很开心地开始玩耍，不管是玩玩具还是和大人一起玩，注意力都会很集中，警觉性也比较高，甚至还会更加调皮捣乱，但是如果宝宝没有休息好，即便是玩自己喜欢的玩具，也是浑浑噩噩的，看上去就有点迷瞪，注意力和警觉性也就比较差。