冬至以后一阳生，闭藏不好的人多遗米

最近经常遗米的患者，老王建议睡觉前不要做剧烈活动，晚上睡觉尽量盖保暖透气的天然棉被。平时少看点美女姐姐扭啊扭，晚上早点休息。

睡觉前剧烈运动出汗，汗多会带走身体的能量，人会比较虚。另外，我们冬天除了注意保暖，还得透气，皮肤还要呼吸代谢。而咱常见的天鹅绒毯，丝棉被褥都是聚酯纤维制造的，透气性极差，不利于身体健康。好多遗米患者会伴随着盗汗，其实本质都是体表阳气虚了，熟睡以后“关门不严”。#新养生赢家##国医的精诚力量##健康美好生活计划#