【国学大师曾仕强教授：中医养生两个秘诀】

曾仕强教授讲，养生是简单无比的事情，没有那么多学问，简单总结一下：

1.吃当地的东西。

老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的，这是最简单的道理。

人类互通有无，不是在吃的东西上着眼。你在吃辣椒的地方就要吃辣椒，不然身体不会好；你在不该吃辣椒的地方，就要少吃辣椒。西瓜要在夏天吃，你非要冬天吃西瓜，只能自己倒霉。老天会在什么时机、什么地方、长什么东西，是经过周密计划的。

2.吃当令的东西。

现在有些人为了赚钱，故意在这个时候可以收割的，不是让它提前，就是让它延后，老话叫“逆天行事”。

记住一句话，就没事，每样东西少吃一点儿，就算有毒，中毒的量也不够死，它自然会排出来。