揉地筋，养肝气“地筋”在脚底的弓形处，将脚趾向上翻起，脚底处会有一条硬筋梗起，这条硬筋称为地筋。地筋循肝经，适用于肝气不振、脾气暴躁以及肝病者、每天揉拨10分钟左右，疏肝理气。​小孩子也可以揉，可以促进生长哦 ​​​