春三月，所谓发陈。意思是春天会把去年地下储藏的能量生发出来。人顺应这个规律，就是要保持心情舒畅，早点起床后来回散步，多吃点带芽儿的绿色蔬菜，抽空踏青春游。

春天温暖湿润，树根储存的能量就都生发出来达到树枝上来。这时候新鲜的香椿、柳叶、豆芽、茵陈，是一年中品质最好的时候，而红薯土豆山药相对来说养分和口感减弱。#大阳养生的专属圈子[超话]##国医的精诚力量##健康美好生活计划#