#宝妈育儿交流# 补钙，应该是很多中国家长们都尤为关注的一个育儿问题，很多宝妈们在给孩子的日常饮食安排中，都会特别在意给孩子补钙这件事情。但是，很多家长却会发现，明明自己日常都奔着补钙去了，但为什么孩子的身高还是不长，效果一点也不明显呢？

其实，很多时候家长们给孩子的补钙方式，其实都存在着一些错误的认知和盲区，就拿我们常说的给孩子煲骨头汤喝的做法来说。实际上这样做是没有效果的，反而增加孩子的脂肪和钠的吸收，并不利于身体的健康发展。

通过饮食调整增加高钙食物的摄取是日常给孩子补充钙质的正确方式，并且科学、安全，而钙剂可以作为额外的辅助补充，挑选是需要注意区分不同的钙原料及单位含钙量。想要孩子身体钙质吸收率更好，还要注意搭配维生素D的摄取。

今日话题：各位宝妈，你们有什么有效的助长身高的方法吗？欢迎留言讨论。