为了照顾家庭，老公一直没有出差，两个孩子都上幼儿园了，有姥姥姥爷帮忙接送孩子，老公可以出差了

出差两天，就一个感觉，有点忙不过来，特别是到晚上睡觉的时间，就和打仗一样。

第一天晚上，两个孩子看电视，我自己收拾家里的东西，到十点了，才把孩子摁下安心读书，晚上孩子看手机的时间太长了

第二天晚上，回家修电视，看了一会儿一亩宝盒、陪老大写了作业，然后开始做小手工，安心陪伴孩子。今天晚上又是十点，才把孩子摁床上睡前故事。

这孩子的睡眠时间真的是晚啊，该怎么调整呢？#婚姻#