全民健身日 健康的人快乐多 今天是我国第十五个“全民健身日”，苏州将以“全民健身 绘就幸福生活”为主题开展宣传，同时全市将有近200处体育设施免费开放，为市民提供健身锻炼好去处！ 那么全面健身意义何在呢？今天我就跟大家算一算全面健身的三本账， 第一本是寿命账。大家都想健康长寿，影响寿命最重要的因素是什么呢？很多人说长寿主要靠遗传基因，谁谁谁抽烟喝酒照样活90岁。这属于典型的幸存者偏差。事实上，一个人能不能健康长寿，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗因素占8%，气候因素占7%，自我保健因素占60%。体育健身对于健康长寿关系重大。 第二本是经济账。体育健身是投资健康最划算的方式，没有之一。根据数据测算，在运动健身中多投入1元钱,就可以在医疗中减少7至8元支出。这个比例，对于个人来讲，可能就是几千块钱的节约，但是如果放大到十几亿人口的国家层面，这将是一笔天文数字。这笔钱省出来，从个人来讲，可以提高生活水平。对于国家来讲，可以更好的用于国家建设。 第三本，是幸福账。以前有一首流行歌曲叫《健康歌》，左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，健康的人快乐多。一个健康的人，吃饭香睡觉香抗压能力强，幸福感肯定比经常生病的人强。 要是没事就躺在病床上吃药打针，就是家里有座金山，你也乐不起来。你说是不是这个道理？话都讲到这里了，还不从沙发上站起来蹦跶蹦跶吗。我是东哥感谢捧场祝你经常锻炼，天天健康。