你爬山徒步后，是不是也和我一样会腿酸？ 🤩 从龙洞到植物园，本是一个地铁站的距离、三五分钟的路程，我们昨天却翻山越岭走了8小时！ 走完后，毫不意外地大腿小腿都酸了。 🥳 上个周日，我们13名山友相约到 拉练。 它是火炉山到龙眼洞的穿越徒步路线，有ABCD四种不同长度的走法。 我们走的是四条路线中较简单的火龙A线，全长约23公里，由 两大段组成。 🧗‍♀️ 山友都非常棒，一路互相鼓励，有节奏地完成既定目标。 其中，5名山友顺利挑战完 后愉快下山，8位山友按计划走完全程 一位山友背60L的大包重装走完全程，一位山友徒步完之后加量走至30公里。超棒！ 👉 给大家分享一下实走这条路线的路况作参考！ 🚇：6号线龙洞站B出口（A出口同样可登山） 🚇：6号线植物园站G出口 海拔高度：373米 累计爬升：1461米 路线全程：23公里 用时：8个半小时（火凤段约4小时，龙渔段约4个半小时） 出发⌛️：上午9:00 结束⌛️：下午5:30 沿途路况：公园台阶路、城市公园、盘山公路、原始土路均有 ✅ ↗️火炉山段 龙洞站——火炉山北门——猪头石——白架顶——火炉山荷花池——水牛奶店——丽洞水库——火炉山北路 ➡️凤凰山段 上涂屋——三丘驿站——猪仔山——电塔——凰顶——凤凰山顶——龙洞水库 ↘️龙洞段 卫校天河校区——华南第一坡——杓麻山——公路——断崖——鬼王山——公园下山——广工（龙洞步行街）——植物园站 🔻 火凤线、龙渔线慢慢走，其实都不难。但把两个入门级户外徒步路线组合起来，就比较有强度了。 “公园台阶路走得打瞌睡，陡坡路走得扑通跳”，是昨天的真实体验。 😃 不过爬过艰苦段吹到山顶的凉风时，心里特别高兴。 一阵阵透彻的微风拂面，和桂花飘香一般，让人愉快。 回望自己走完的山路风景和远处的风景，总算是不虚此行。 🤗 另外，杓麻山山脊和断崖段比较晒。走这两小段时，记得要注意防晒。