计划篇： 看一个好天气，下雨路滑，海也不蓝。 如果去天文台，每周一上午10点在“深圳天文”公主号预约往后一周内的参观名额。 4月29日到10月6日之间的周末及法定假日，9座以下车自驾进入大鹏半岛需要在“深圳交警”或“深圳公安”公主号上预约通行。 准备篇： 穿着：帽子、飞巾、墨镜、冰袖或防晒衣、速干长裤、手套（推荐钓鱼手套）、轻便防滑的鞋子（重要！） 防晒霜：超强防水防汗才行，否则直接戴帽子和飞巾硬防晒。 饮食：坚果面包、卤蛋、牛肉干，夏天人均2-3L水，周末补给点比较多，初始带两瓶，边走边补给，价格可接受。 其他：非摄影目的不建议带专业相机，拿着走路不便，背着又懒得拿出来。 出发篇： 导航：深圳东冲沙滩-东西冲徒步 自驾：广州出发3小时 停车：即将到达时会看见两个牌子（末图上），往右是“东涌湿地园-东西涌穿越”（即东冲社区方向的入口） 正在建设停车场，目前少量可停; 往左是“东涌沙滩”，停车位比较多。 徒步入口：停车在东涌社区这边入口，要走大约15-20分钟的碧道到海边起点 停在东涌沙滩停车场就往码头方向走，然后过桥、台阶路上山就到了徒步起点，那里叫东涌大排头，现在也是个网红打卡点。（见末图） 正式徒步：夏天边走边休息需要5小时。 基本沿着海岸线走，大部份时间在海边的石头上腾挪跳跃，时而翻越海边山岩，大约需要翻越5次，高低落差不大 只是有些地方比较陡，但都有钢索辅助，比2010年我第一次徒步这里时成熟了许多。 最后一次翻越山岩时，有路牌指向往上走到天文台。 夏天一定要控制好自己的行进节奏，碰见补给点就补点水，吃个老冰棒帮助身体降温，借荫蔽多休息一下。 实在走不了了，可以在各补给点打电话叫快艇来接，电话就刷在路上石头上，告知所处石头的编号即可。 但是如果风浪大，快艇就无法靠近接人，所以一定要做好准备、量力而行。 撤退篇： 西涌沙滩有中巴车往返天文台，10元/人次；如果徒步中上去了天文台，可以从天文台坐中巴车到西冲沙滩，营业时间9:00-18:00。 在西冲沙滩叫车去东涌停车场取车60元，拼够4人就15元/人次。 坐快艇回东涌，大约是300一个艇，分摊约50元每人。