健身对我来说究竟是什么？ 它是生活的调味品，是烦恼的出气孔。 我每天花1小时时间训练， 但会用23小时来保持训练成果； 我对自己有更高标准的要求， 所以我从不止步或满足于简单的瘦。 我可以用夏天的3个月来减脂，再用春秋冬三季来学习新的训练技术和运动技能，重新对身体修修补补。 我的身体状态就是我的生活态度： “不贪心但有追求，不压迫但有压力，不完美但不放弃” 这并不只是我的自律， 我们健身和运动的整个过程， 我管它叫做对待人生的态度。