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低成本补气血，做好7点‼️整个冬天暖乎乎

2023-12-03 12:31:08 夏彤评育儿 育儿
✅1个月提升气血的方法 1.狠狠睡 2.每天三颗红枣，一把黑芝麻 3.八段锦 4.睡前泡脚 5.远离负面情绪 6.五红汤，五黑汤 7.少吃寒凉食物

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