宝妈们看过来❗ 这是一篇能让你月子里变美变瘦的攻略‼ - 生完宝宝后才知道有种瘦叫月子瘦，有没有宝妈们跟我一样，孕期就开始身材焦虑，开始嫌弃自己，感谢的攻略，让自己快速变瘦变美，快码住这11个小技巧！ - 1、保持充足睡眠 2、多喝水 3、坚持泡脚 4、腹部按摩 5、合理佩戴束腹带 6、凯格尔运动 7、腹式呼吸 8、月子水 9、上肢运动 10、产后饮食顺序 11、护肤管理