这也太满足了‼️三文鱼大虾牛油果波奇饭
浩楷聊美食
2023-12-22 12:06:51
原来还有这么好吃的减脂餐！这满满的一碗也太丰盛了！营养健康又美味😋
👉🏻食材：
三文鱼｜大虾｜牛油果｜玉米粒｜西兰花｜小番茄｜鸡蛋｜杂粮饭｜海苔碎
👉🏻做法：
·三文鱼切小块、玉米粒、西兰花、大虾焯水
· 水波蛋：水开后放少量醋，拿一个勺子往一个方向旋转出水中间有一个游涡，把鸡蛋放进游涡中去煮2-3分钟左右即可
·料汁：2勺生抽、1勺醋、少许橄榄油、1小勺白糖、适量芝麻
·杂粮饭打底，摆上各种食材，撒海苔碎，淋料汁即可
咱就说真的是好好吃，一口一口停不下来。减脂要是天天这么吃也太快乐啦～
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Babeyuan
超满足
哇哈哈哈
这搭配可以天天炫
doom
大满足