控糖早餐应该这样吃！
关关记笔记
2023-12-27 12:02:45
对于糖糖们来说，不但要吃早餐，而且还要吃好早餐 ，“高纤维、低热量、高蛋白、低脂肪做到营养均衡”糖糖们血糖波动也会更小，更有利于健康。
我近期就一直把爱杂杂高纤苦荞麦片作为我营养早餐的主力军，它是无糖无油的！配料很干净，只有苦荞谷物本身～里面含有丰富的黄酮，对我们🍬🍬很有帮助哦～对我来说口感也很重要，难吃的我真的不喜欢，这个苦荞麦片酥酥脆脆，越嚼越香，而且一包只有75大卡！咱就是说 不怕胖了…
一般我早上和下午加餐都会来一包，出门我就放在包包里，很方便 饱腹感强！友友们也快去4⃣️一4⃣️
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