多吃这3道菜，能帮助孩子长高！ 孩子处在青春期，不知道吃什么，家长一边怕给孩子补得过头，一边怕满足不了孩子生长发育所需要的营养。下面这几种菜可以同时兼顾营养与长高： 1、青椒肉丝 一个青椒，100克猪里脊肉，少许油盐，既下饭又有营养，孩子爱吃。 2、玉米粒炒西兰花 熟玉米粒20克，西兰花100克，胡萝卜50克。 3、秋葵炒木耳 秋葵150克，木耳10克，可以加入少许的熟玉米粒。 这3道菜可以为孩子生长发育提供充足的营养，可以多做给孩子吃。如果孩子挑食，厌食，家长一定要注意，挑食厌食也是一种病，甚至可能造成孩子营养不良，不能为长高提供营养。如果您家孩子也有这个毛病，又不想喝中药，可以用脾胃贴，对付挑食很有效。 #长高##育儿事务所#