孩子积食！便秘！口臭！3个简单方法解决！   [左上]“十孩九积”，积食就是孩子吃进去的食物，超出了正常的消化能力，食物积滞于胃，就会出现消化不良、腹胀、恶心、甚至呕吐的情况。   [左上]倘若积食不及时改善，日积月累郁而化热，孩子就会出现内热的表现，如：草莓舌、便秘、大便干结、颜色深、气味重、甚至排羊粪便，口臭，小便黄，容易出虚汗，手脚心热等情况。   我之前看诊的一个6岁的小男孩就是此类情况，而且不长个不长肉，家长很愁，我用了3个办法，就帮小男孩解决了这个问题，分享给大家！   ▶一是调整饮食，给脾胃减压。 ①控制食量，7-8分饱，少荤多素，清淡饮食； ②食疗法： 推荐食材：山药、小米、大枣、薏仁等； 推荐食疗方：小米淮山药粥、扁豆山药粥、山楂薏仁粥等等。   ▶二是小儿推拿，疏通经络，促消化，健脾益气。 如补脾经、清胃经、揉腹、揉板门、推四横纹等。   ▶三是针对孩子情况中医辨证施治调理，消积导滞、健脾和胃。   这个孩子脾胃问题解决后，长速也翻了倍，所以家长别小看孩子的脾胃问题！一定要及时处理！