春节期间，孩子这3类食物不能停！ 1、乳制品 牛奶和酸奶是两种富含蛋白质和钙质的乳制品，对于骨骼生长和身高增长都有着重要的作用。牛奶中的钙质有助于骨骼的发育，而酸奶中的乳酸菌则有益于促进肠道健康，保证充足的营养吸收。   2、肉类食品 除了植物性食品，动物性食品中也包含了丰富的营养元素。鸡蛋、鱼肉、牛肉等肉类食品含有大量的优质蛋白质和必需脂肪酸，这些都是孩子健康成长所必需的营养元素。   3、豆类食品 除了肉类食品，豆类食品也是孩子增高的良好选择。豆腐、豆浆等豆制品中富含蛋白质和赖氨酸，后者是一种不可缺少的氨基酸，在促进人体生长发育方面具有重要作用。   除了上述三种食品，孩子长高还需要注意保持良好的生活习惯。充足的睡眠和适度的户外运动，都能够帮助孩子更好地吸收营养，促进身体的生长发育。此外，若孩子出现了脾胃不佳的情况，家长应该及时就医，确保孩子的消化系统能够正常工作。只有在多方面的配合下，才能让孩子健康、快乐地茁壮成长。