坚持健康饮食！！就会少吃很多不该吃的！ 现在这个阶段是生理期刚过去 最好瘦的时间 多喝水 吃蛋白质和蔬菜适量的碳水就可以啦！ 因为我有锻炼 也有很多留言 看我瘦了多少斤 具体我没有去称过因为数字上涨或者下调都会让自己很焦虑 我的目的还是塑形要紧 好好吃饭坚持锻炼！希望大家新的一年都有所收获～