爱吃重口味、办公室久坐的姐妹！答应我一定要试试这个！营养丰富也不用担心长🥩！口感特清新🍃！真的巨好喝！​ ✨食材： 1根香蕉🍌，半根黄瓜🥒，2片生菜叶🥬 200ml无糖酸奶🥛，300ml 40度以下的水、VIFIT小燃条 ✅食材清洗干净放入破壁机直接打成果汁即可！ 追求理想身材的姐妹，日常除了合理运动外，营养均衡的饮食也同样重要，特别是蛋白质的摄入。它是构筑人体不可或缺的基石，一旦摄入不足，就像房屋缺少了梁柱，还可能会引发一些健康问题，如睡眠质量欠佳、气色差等[失望R]。此外，蛋白质里的亮氨酸犹如一位恢复大师，它不仅是人体必需的氨基酸，运动后的身体恢复到好状态也和它息息相关，但身体没办法自行合成，只能通过高蛋白食物来获取。 体重45kg有运动习惯的成年女性，身体对蛋白质的需求会更多。差不多是每天11个鸡蛋的蛋白质含量，对于我这种张嘴就饱了的女生来说，真是个艰巨的任务，所以我选择喝蛋白粉来便捷补充蛋白质！ 我喝的是VIFIT乳清蛋白粉，除了在早餐用它代替牛奶外，日常做减脂果蔬饮时也会来一包，是我的健身教练传授的蛋白粉减脂喝法！喝起来是淡淡奶香，好喝的得都不像是蛋白粉！0蔗糖0激素，每袋热量比1个苹果还低，健康指数爆棚！不仅可以代替奶茶解嘴馋，也不用担心摄入过多热量！ 它的三重营养加持也hin合我的心意。铁和叶酸就像身体内部的“美容魔法师”，让皮肤越喝越红润有光泽，维生素D还是一位骨骼健康的守护者，可以大大提升身体对钙的吸收！ VIFIT是荷兰皇家菲仕兰集团旗下的品牌，用的是自家牧场的优质奶源，100%荷兰进口乳清蛋白粉，有新鲜生牛乳入料，蛋白品质好有利于身体吸收~VIFIT小燃条每袋26g含20g蛋白质，约100g牛肉的蛋白质含量了！天然亮氨酸含量也是同等重量牛肉的6倍！简直是小鸟胃健身小仙女的福音～ 独立包装不仅出门带着不占空间，需要时直接拿一包也不用自己估量，对我这种爱鼓捣各种美食的人来说太省心了！ 过年期间大鱼大肉涨了不少🥩的姐妹快跟着来一杯！清爽可口！小仙女年后刷脂必备哦！