影响孩子春季长高的7个习惯，看看您家孩子中了几个？ 1、不喝牛奶牛奶富含蛋

奕奕评健康 2024-02-28 15:15:16

影响孩子春季长高的7个习惯，看看您家孩子中了几个？ 1、不喝牛奶牛奶富含蛋白质和钙，对促进骨骼生长有益。 2、不吃鸡蛋鸡蛋是优质蛋白质的来源，低脂肪含量有助提升免疫力。 3、熬夜夜晚是生长激素分泌的黄金时段，熬夜会干扰生长激素的分泌。 4、睡眠质量差劲深度睡眠时段是生长激素分泌的高峰期。 5、爱吃零食零食通常热量高、添加剂多，易导致肥胖，加速骨龄发育。 6、不爱运动运动可以刺激骨骼生长。 7、性格内向内向的性格会导致不良情绪，影响生长发育。

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