真心建议经常熬夜、面色蜡🟡的姐妹快试试这4款！ 懂的都懂！每一款都巨巨巨好喝！养生女孩别错过！ 香甜软糯～细腻顺滑！早上来一碗🫕～喝完真的舒服…🧏🏻‍♀️也红润润~ 1️⃣五白粥 食材：山药、花生、莲子、百合、薏米、牛奶、冰糖 - 2️⃣养生奶茶 食材：西米、桂圆、红枣、枸杞、红糖、牛奶 - 3️⃣五红粥 食材：红豆、黑米、花生、红枣、枸杞、红糖、糯米 - 4️⃣ 三黑粥 食材：黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、红枣、牛奶 糯唧唧的~滋养🧏🏻‍♀️营养又好喝！！ 没时间煮粥的可以用破壁机打成豆浆也很好喝！