🧍🏻‍♀️集美们，保养调理要趁早，有些时候，外在的保养远不及内调，所以我会根据自己的年龄去选择一些比较适合的内调饮品。 像胶原蛋白就是我比较重视的，毕竟我们女孩子随着年龄的增长，身体的胶原蛋白就会慢慢流失，而充分的胶原蛋白可以保持身体年轻化。我自己研究了很久，市面上的胶原蛋白鱼龙混杂，能真正有用的并不多，而赫熙四重肽胶原蛋白饮是我挑选了很久后才入手的。 我平常比较喜欢熬夜，时间久了皮肤状态越来越差，有时候化妆都盖不住脸上的糟糕状态。甚至有些时候，跟朋友一起出去玩时，还会被误以为是朋友的长辈，我一整个尴尬死了……不过我也意识到不管是外敷还有内服都要趁早，我现在每天睡觉前都喝一支HECH赫熙四重肽胶原蛋白口服液，这个款跟之前相比的话，在配方上做了升级，不仅添加了I型胶原，还有III型胶原，胶原3肽，弹性蛋白等，而且它的胶原蛋白含量就高达12800mg，可以一次性补齐人体全类型的28种胶原，真的在成分上很舍得🐮。不愧是胶原蛋白天花板 比起老款，新款的作用更全面，III胶原还可以让皮肤变得更柔软，就像回到婴儿肌肤，而且对我们女生的小花园，小房子也很有好处哦。 还别说，我才喝了没多久，脸部状态已经在慢慢变好了，现在就算前一天熬夜了，隔天起早床也不会特别憔悴，相信我再继续喝下去的话，就算素颜出门也丝毫不逊色。赫熙的胶原是跟我们人结构Zui相似的深海鱼皮提取的，并且纯度达到了99%，以及1500Da黄金分子量、鱼子酱精华促进胶原吸收，在保证胶原蛋白质量好的同时，还能促进胶原蛋白更好吸收，直至到被我们身体吸收👍。 当然除了固定的内服和外敷之外，我平时也会多运动，像跑步、跳绳和瑜伽是我练的比较多的。在饮食这块也比较重视，会更偏清淡一些，不会口味太重。虽然我们不能保证自己一辈子都年轻貌美，但如果这个时间可以更长一些，相信一定很有意义，把爱多给自己一些，才能收获更多的爱🥰。