快乐减脂🔥杂菌蔬菜鸡肉羹|附教程📖

俊明谈美食 2024-03-19 12:14:07

热气腾腾的三餐 🌟杂菌蔬菜鸡肉羹鸡胸肉|嫩豆腐西葫芦|西红柿|金针菇|蟹味菇|海鲜菇|香菇盐|蚝油|生抽|少量鸡精|芝麻香油 1️⃣鸡胸肉切片，蚝油、生抽、芝麻香油腌制 2️⃣西葫芦和所有蘑菇一起在锅中炒软，加清水煮开 3️⃣加入西红柿、豆腐。蚝油、鸡精调味煮5分钟 4️⃣加入鸡胸肉，鸡胸肉煮熟就可以关火啦。最后按照自己口味加适量盐调味 ❤️搭配了小半碗的白米饭作为碳水 ❤️这个蔬菜鸡肉羹吃起来很满足，加了西红柿汤喝起来酸酸的也很快胃哦！