人始终是活在现实的物质世界里的，精神要调整来匹配现实，认清自己究竟处于什么现实最重要，精神层次上去了，现实层次没上去，觉得痛苦了，要么努力提升现实层次，要么认清差距，坦然接受。 吃窝窝头不可怕，可怕的是觉得自己应该吃包子，实际只能吃窝窝头才可怕。有没有可能，以现实水平，只能吃的起窝窝头呢？至于为什么会认为自己应该吃包子，谁知道呢？