今天就是霜降节气了，秋天的最后15天！ 《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”霜降时草木零落，众物蛰伏，是冬季的前奏；此时人体的阳气向内收敛，是进补的好时机。 民间也有“补冬不如补霜降”的说法，霜降进补是打“底补”，相当于是打地基，只有地基牢固了，冬补才能更好的补肾、补气血。 但很多人一补就是火，补出口疮、痘痘、嗓子疼、口臭、腹胀、便便不通、吃不香、睡不好......