浪漫生活的记录者 🔒过度准备：害怕不确定性的本质！这种不确定性就像潘多拉魔盒一样，总是让我们对面对它感到无穷无尽的麻烦和困难。人们面对不确定性时，常常会扩大恐惧感，让一件本来不太难的事情变得想象起来很困难。长期过度准备会阻碍行动智慧，导致无法完成任务。🖥《宝贵的人生建议》这本书提到：“快速失败，频繁失败，从失败中吸取教训。”追求完美的人害怕失败，但实际上，只要能从失败中获取经验，失败也会有价值。💪勇敢开始行动吧！花开了才会有花香啊！🌸 如何解决过度准备⁉ 1⃣不要预设困难 ❌🧩 很多时候，我们遇到的困难是自己制造出来的。大部分的恐惧都是虚构的。过度准备只会吓唬自己，阻碍行动，使我们陷入内耗的泥沼。 2⃣不要设太高期望 ❌🎯 期望越高，失望就越大。设置超出自己能力范围的期望往往会给心理带来更大的负担，担心自己无法做好，加深内耗和自我怀疑。 3⃣不要太追求完美 ❌🔍 总是想一口气把事情做到完美，这是因为内心的"完美主义"，结果总是停留在准备阶段，无法踏出行动的第一步。这也是我们俗称的"眼高手低"。 避免过度准备的小技巧⁉ ✅给自己设定准备期限 ✅ 有想法就立即行动，遇到问题再查资料 ✅简化任务流程，精简做事步骤 ✅树立一个执行力强的榜样 ✅十分钟法则：先做十分钟再说 ✅合理规划每一天，不要只有一件事 ✅如果可能，过简约生活，清空思绪 ✅设置每日固定任务，让执行成为习惯 ✅每天默念三遍："量大于质" ✅从现在开始行动，而非明天或某个时点 女性成长 Girls Talk