[彩虹R]春天天气干燥，最近每天都会煮点怀山药苹果水喝，这个煮起来非常简单，真的挺友好！ [樱花R]尤其孩子喜欢吃凉的，吃东西挑食，不爱喝水，动不动就🐔sh，吭吭咔咔的，😴不安稳，👅厚，👄有味……很容易伤到月卑谓！ [向右R]罗大伦博士在书籍中经常讲怀山药干煮水，也是张锡纯的一味薯蓣饮，对P冑很友好，加点鲜脆苹果和山楂片，酸酸甜甜，大人小孩都爱喝～ ✅3岁以上怀山药6-8片，半块苹果，3-4山楂片，2颗红枣，800ml山泉水，小火煮30分钟！ ✅3岁以下怀山药 4-5片，2片苹果，2-3片山楂片，1颗红枣，600ml山泉水，小火煮30分钟！ ✅大人怀山药10-12片，1个苹果，5片山楂片，3颗红枣，1000ml山泉水，小火煮30分钟！ ㊙️春天给宝宝养护，可以多煮这些！🍃日常养护，怀山药+苹果煮水；🍃🐔 sh，怀山药+山楂片+雪梨干；🍃口亥 k，怀山药+陈皮+雪梨干煮水；🍃遍干，怀山药+南杏仁+雪梨干煮水，只喝水！🍃湿哒哒的，苹果+怀山药芡实莲子茯苓煮水！