[彩虹R]最近在喜马拉雅听罗大伦博士的育儿课，疯狂迷上怀山药，真是挖到宝贝啦！用怀山药搭配苹果煮水，隔三差五的给孩子煮水喝，真的超好！ [烟花R]孩子从小体质差，经常😷，吃饭挑食，身材瘦小，容易🐔sh，👅厚腻，👄有味道，晚上😴不安稳……这些其实都和👶🏻啤谓息息相关！ [红色心形R]怀山药干煮水是罗大伦老师经常力荐的方法，也叫《一味薯蓣饮》，性平温和，不噪不腻，添加辅食后的宝宝都可以适量喝啦！！ [打卡R]煮法，怀山药干8-10片，苹果半块，3片雪梨干，3片山楂片，红枣5克，800ml清水，水烧开放食材，小火煮25分钟，温热喝！！ 🌱日常养护，怀山药+苹果🍎煮水； 🌱🐔 sh，怀山药山楂片雪梨干煮水； 🌱流口水，怀山药+芡实+莲子煮水； 🌱口亥 ke，怀山药+陈皮+雪梨干煮水； 🌱湿哒哒的，怀山药+芡实+莲子+茯苓煮水！ 🌱遍mi，怀山药南杏仁雪梨干煮水，只喝水！！ 注意⚠️煮水用干的怀山药片，干的怀山药片只有养月卑，也可冲泡怀山药熟粉，加粥里辅食里，豆浆里直接食用，真挺好👍方法简单易操作，大家不妨可以试一试！