我的肌肉都是瑜伽给的
小小方方
2024-04-04 00:50:38
很多朋友会问我平时都做些什么运动，才能拥有好看的肌肉线条[偷笑R][偷笑R]其实除了练习瑜伽，我没有做其他任何的运动，不撸铁，不跑步。日常饮食不忌口，（饮食习惯偏爱吃蔬菜和鱼类，不太爱吃甜食和零食）保持长期且规律的练习，相信大家都能够收获更好的自己呀[赞R][赞R]
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明天要早起
坚持瑜伽，肌肉线条等你来拥有，健身路上，没有比脚更长的路，挺住
青子衿
练瑜伽不是关键，关键是每天提肛，各位试试？