春天天气干燥，容易上🔥，吭吭咔咔的不断，孩子也不爱喝水，遍干，动不动就🐔sh，👅厚，👄有味道，😴不安稳，千万不要掉以轻心 ！ 我家每周都会煮这个怀山药苹果水，这个搭配简直就是个宝，淡淡的薯甜味，煮好后当白开水喝，孩子爱喝，隔三差五的煮来喝，真的棒～ 罗大伦博士在书中经常提到怀山药干煮水，也是张锡纯的《一味薯蓣饮》，对啤冑特友好，怀山药平性，不寒不燥，我家宝宝经常喝，真心推荐！ 我的煮法分享给大家，怀山药干10片，半个苹果，3片雪梨干，3片山楂片，红枣5克，800ml清水，水烧开放食材，小火煮30分钟，温热喝！！ 👄有味道～ 怀山药干10片，4-5片雪梨干，3-4片山楂片，800ml清水，小火煮25分钟，温热喝！ 噗噗难～ 煮山药水时，加6克南杏仁，放点雪梨干调味，煮好后只喝水，清清甜甜，潤潤[流汗R]特友好！ 口亥 k～ 怀山药干10片，2-3克老陈皮，3-4片梨干，冰糖适量，800毫升清水，煮25分钟，趁热喝！ 怀山药干片平常无论煮水，煮粥，打豆浆打米糊，炖肉煲汤都可以，也可以冲泡怀山药熟粉，加粥里辅食里，豆浆里直接食用，真挺好👍方法简单易操作，大家不妨可以试一试！！