✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，西兰花🥦紫薯 午餐⏱：羽衣甘蓝，西葫炒蛋，生菜，南瓜花卷 晚餐⏱：纯牛奶，番茄🍅牛肉丸，橙子🍊 今日喝水🥛：2500毫升温水 今日读书📚：《人生海海》 今日无运动 今日寄语❤️ 🌈我的减脂餐就是家常菜少油少盐蒸煮炒出来的，姐妹们，为了自己的健康和美丽走进厨房吧，柴米油盐酱醋茶都在等你呦✊