老话说的好：卜💊一堆，不如山药黑豆水一杯！食材简单一煮，一周喝3-4天，真的不会失望，对啤啤谓谓很友好，非常适合春天去喝！ 特别是👶🏻吃饭挑食，不爱喝水，上re下[流汗R]，内🔥大，噗噗难，😴不安稳的都可以试试！ 怀山药是罗大伦经常力荐的，味甘性平，不寒凉不燥热！搭配点陈皮和黑豆在一起杠杠好！ 煮法，怀山药干10片，陈皮3克，黑豆15克，适量冰糖，800ml清水，煮25分钟（用锅用壶都可以）只喝水，不吃食材！ 🌻嘴巴有味道 怀山药干10片，4-5片雪梨干，3-4片山楂片，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！ 🌻噗噗难～ 煮山药水时，加6克南杏仁，放点雪梨干调味，煮好后只喝水，清清甜甜，润[流汗R]特友好！ 🌻经常流口水～ 怀山药片，芡实， 莲子各10克 ，5岁以下孩子各6克就可以，煮30分钟，煮好当水喝！！ 注意！煮水用干的怀山药片，干的怀山药片只有养月卑，有遍干，只喝煮的水！