素颜朋友说我长了一张姨妈很规律的脸

和朋友出去玩就算没咋化妆，但都夸我美的让人移不开眼，跟小姑娘似的皮肤白嫩红润，说我一看就是来的起月经的大户人家，整个人透露着姨妈规律的健康美~ 不得不说气血补足后人真的会发光发亮变好看！！！ 之前我整个人憔悴的跟萝卜干似的，皮肤暗黄粗糙，每天也没干啥就大喘气，总觉得好累！朋友说怕我突然晕过去。嘴也苍白的很，搞得我心态都要炸了，晚上也睡不好觉，姨妈量少的可怜...而且阳过后身体免疫力差了，就更害怕有什么毛病，检查后才知道我是气血不足，反复强调要我好好补气血！回去根本不敢偷懒懈怠，坚持了3个月，没想到气血足了小脸红红的，看着贼精神！ 补气血调姨妈tips： 1⃣在家有空的时候就早上搞点红枣小米粥喝喝，暖暖的对身体也好，现在换成了五红汤~ 2⃣女生气血亏虚真的很显老，而且气血不足姨妈就会不规律，再加上女生卵巢的状态很容易就会反馈到脸上，我就在补气血养卵巢上下了很大的功夫。做了很多功课，发现肌醇对调节内分泌很有帮助，我也研究了市面上的热门肌醇产品，比较心仪的是少女泉养巢粉，它不仅有40:1的复合肌醇，还添加了第四代活性叶酸滋养卵巢和番红花调气血，现在皮肤里就是从底子里透出来的红润，姨妈也每个月准时光临～ 3⃣平时在家做瑜伽来改善气色。可以通过深度呼吸增加供氧量，舒缓的体式促进血液循环，和冥想可以帮助减轻压力和焦虑。 4⃣晚上我还会泡脚+按脚趾，一般泡30分钟，再用手按一按疏通经络真的可以深度睡眠，每天都很解乏~晚上睡觉也更香了 5⃣早睡，熬夜是蕞消耗精力，也是对气血蕞不好的了，我一般是不会超过11点睡，睡前听五音疗法养生！ 气血补上来脸色也慢慢红润起来了，内调保养不是一朝一夕的，但长期坚持，总有一天会看到惊喜的！