简简单单的只做一个菜，一道菜解决一顿午饭 炒的蒸的都有，肉类切好腌好就切蔬菜，荤素搭配一个菜就行 起得来就早上做，起不来就前晚做好 简单美味，营养均衡，好吃又减脂！！ ﹣ 一周减脂餐合集： 1⃣金针菇蒸鸡翅 2⃣凉拌牛肉 3⃣平菇炒鸡蛋 4⃣小炒鸡腿肉 5⃣口蘑炒瘦肉 6⃣手撕鸡腿肉 ﹣ 主页还有好多减脂餐的合集，食材简单做法简单，新手看看就会 想自己带饭的姐妹可以收藏学起来了～