[彩虹R]我家每周给孩子煮3次的怀山药苹果山楂水！味道香甜，坚持喝一段时间，真的🐮！ [爆炸R]怀山药干煮水罗大伦博士在书籍中经常提到，也叫一味薯蓣饮，味甘性平，不寒不噪，搭配香甜的苹果，开谓的山楂，红枣干，真的不要太绝！ [太阳R]最近天气炎热，孩儿们吃东西挑食，也不爱喝水，容易上🔥，🐔sh，👄有味，晚上💤不安稳，遍干，妈妈们一定要重视起来！ [清单R]煮法简单，怀山药干10片，苹果半个、山楂片4片，去核红枣2颗，800ml清水，小火煮30分钟，煮好后可以给孩子带学校当水喝！！ [红色心形R]年龄不同，食材用量不一样 3岁以下:怀山药干3-4片，500毫升山泉水，小火煮30分钟，一周2-3天！ 3岁以上:怀山药干6-7片，600毫升山泉水，小火煮30分钟，一周3-4天！ ㊙️怀山药干平常煮水可以多煮这些搭配！！ 怀山药➕苹果；怀山药➕雪梨干 怀山药➕莲子；怀山药➕山楂 怀山药➕茯苓；怀山药➕陈皮 怀山药➕核桃；怀山药➕枸杞 怀山药➕银耳；怀山药➕红枣 怀山药➕南杏仁；苹果🍎四神汤 [烟花R]怀山药干平常无论煮水，煮粥，打豆浆打米糊，炖肉煲汤都可以，吃法多种多样，也可冲泡怀山药熟粉，加粥里辅食里，豆浆里直接食用，真很棒！方法简单易操作，大家不妨可以试一试！！