我家一年四季都会煮这个怀山药苹果水喝，淡淡的薯甜味，煮好后当白开水来喝，孩子超爱喝，这个搭配简直就是个宝~ 春天来了，气温干燥，容易上🔥，孩子也不爱喝水，经常[大便R]mi，吃东西挑食，吃多吃杂就🐔 sh,晚上😴不安稳，一定要重视起来！ 罗大伦博士在书中经常提到怀山药干煮水，也是张锡纯的一味薯蓣饮，对月卑冑特友好，很平和，不寒不燥，我家宝宝经常喝，真心推荐！ 我的煮法分享给大家，怀山药干10片，半个苹果，3片雪梨干，3片山楂片，红枣5克，800ml清水，水烧开放食材，小火煮25分钟，温热喝！！ 🌱🐔 sh，怀山药+山楂片+雪梨干； 🌱流口水，怀山药+芡实+莲子煮水； 🌱k 口亥，怀山药+陈皮+雪梨干煮水； 🌱湿哒哒的，苹果+怀山药芡实莲子茯苓煮水！ 🌱遍干，怀山药+南杏仁+雪梨干煮水，只喝水！ 怀山药干片日常养护无论煮水，煮粥，打豆浆打米糊，炖肉煲汤都可以，也可冲泡怀山药熟粉，加粥里辅食里，豆浆里直接食用，真挺好👍方法简单易操作，大家不妨可以试一试！！