[彩虹R]孩子爱吃饼干，薯条🍟，小蛋糕🍰，巧克力等，但多吃点就🐔sh遍干，不X化，👅白厚，👄里有味道，晚上😴趴睡，真的很伤啤谓…… [烟花R]最近常在喜马拉雅听罗大伦博士的育儿课，罗博士很力荐怀山药干煮水，也叫一味薯蓣饮，对啤🫁特友好，不寒不燥，大人孩子都爱喝！！ [向右R]用怀山药片搭配点苹果山楂片在一起煮水，一周喝3-4天，简单还方便！孩子不用补这补那的，把啤谓养好身体自然棒棒哒！！ [打卡R]所需食材，怀山药8-10片，半块苹果，3-4片山楂片，红枣干5克，800ml山泉水，小火煮30分钟，喝完可再续煮一次！！ [彩虹R]😴流口水～ 怀山药片，莲子，芡实各10克煮水 ，5岁以下孩子各用6克，一周喝2-3天！！ [彩虹R]噗噗[大便R]困难～ 怀山药干9片，6克南杏仁，3片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤[流汗R]友好！ [彩虹R]不爱吃饭（🐔sh） 怀山药干9片，3片雪梨干，3片山楂片，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！ [彩虹R]口亥 ke～ 怀山药干9片，老陈皮3克，梨干2-3片，冰糖适量，800毫升清水，煮30分钟，温热喝！！ [彩虹R]👅厚腻（湿哒哒） 半块苹果➕怀山药片、莲子、芡实、茯苓各10克，清水1000毫升，养生壶煮50分钟，如果锅具吸水的话可以多加点水煮！！ ㊙️日常养啤，山药片和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、炖排骨汤都可以！一周坚持3-4次，山药粉可直接冲泡，或者搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量温水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！