[彩虹R]春天天气干燥，孩子们吃🍚挑食，也不爱喝水，容易🐔sh上🔥，👄有味道，小脸🟡🟡，遍mi，晚上😴趴睡，妈妈们一定要重视起来！ [向右R]罗大伦教授在许多书籍里讲过怀山药，对pi🫁很友好，怀山药性平味甘，不噪不腻，大人、孩子、老人都可以喝，一周隔三差五的喝3-4天！ [太阳R]日常煮水怀山药干搭配点新鲜苹果，雪梨干，山楂干片等，看似简单的食材，但真的很实用！ [打卡R]煮法，怀山药干10片，半个苹果，3片雪梨干，3片山楂片，红枣5克，800ml山泉水，小火煮30分钟，香香甜甜的敲好喝～ 🍊年龄不同，食材用量也不一样 3岁以下:怀山药干3-4片，500毫升山泉水，小火煮30分钟，一周喝2-3天！ 3岁以上:怀山药干6-7片，600毫升山泉水，小火煮30分钟，一周喝3-4天！ 大人用怀山药干10-15片，800毫升山泉水，小火煮30分钟，一周喝3-4天！ ㊙️春夏季养pi谓，可以多煮这几款搭配！ 噗噗[大便R]难，怀山药雪梨干南杏仁煮水，只喝水！ 🐔sh👄味，怀山药+山楂片+雪梨干煮水 👅厚腻，怀山药茯苓or苹果四神汤煮水 K 口亥，怀山药+雪梨干+陈皮冰糖煮水 经常流口水，怀山药+芡实+莲子煮水； ⚠️注意！煮水时用干的怀山药片，不要用新鲜的，不要浸泡山药片和冷水下锅，容易口感发硬，清水冲洗干净，水煮开下锅，可反复煮2~3次，煮好后直接当茶喝！