我家隔三差五都会煮这个怀山药莲子苹果水喝，淡淡的清甜味道，煮好后当白开水喝，大人孩子都爱喝，这个搭配真的是个宝～养啤谓👍 春天气温干燥，容易上🔥口亥K，孩子也不爱喝水，经常[大便R]mi，吃东西挑食，吃多吃杂就🐔 sh,👄有味道，😴不安稳，都不妨试一试！ 罗大伦博士在喜马拉雅里经常讲述怀山药干煮水，也叫一味薯蓣饮，对啤谓很友好，搭配苹果和莲子，都是常见的食材，不寒也不燥！！ 煮法，怀山药干8-10片，半个苹果，10克莲子，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！！ 🌱日常养Pi，怀山药+苹果🍎煮水 🌱🐔 sh，怀山药山楂片雪梨干煮水； 🌱流口水，怀山药+芡实+莲子煮水 🌱口亥 ke，怀山药+陈皮+雪梨干煮水； 🌱湿哒哒的，怀山药+芡实+莲子+茯苓煮水！ 🌱噗遍mi，怀山药雪梨干南杏仁煮水，只喝水！ 怀山药干片日常养护吃法很多样，无论煮水、煮粥、打豆浆、打米糊、炖肉煲汤都可以，冲泡怀山药熟粉也是一样的，可以+粥里辅食里，豆浆里直接食用，真的不错，方法简单易操作，大家不妨可以试一试！