[彩虹R]孩子从小体质差，三天两头😷，爱吃凉的和甜食🍰，不爱吃饭，动不动就🐔sh，内🔥大，遍干，👄有味，😴不安稳……真是操碎心！ [爆炸R]罗大伦博士在书籍中经常说，煮怀山药水是一个很好的方法，对啤谓很友好，怀山药性味平，不寒凉，也不燥热，添加辅食的👶🏻就可以喝了！ [打卡R]煮法，怀山药干10片，5岁以下儿童6片，苹果半个，红枣干5克，山楂干4片，加800ml山泉水，小火煮30分钟，趁热喝！！ [星R]噗噗[大便R]难～ 怀山药干8片，南杏仁6克，雪梨干2-3片，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤[流汗R]友好！ [星R]口亥 k～ 怀山药干8片，老陈皮3克，梨干3-4片，冰糖适量，800毫升清水，煮30分钟，趁热喝！ [星R]嘴巴有味道～ 怀山药干8片，雪梨干3-4片，山楂片3-4片，800ml清水，小火煮30分钟，温热喝！ [向右R]一定要用干的怀山药片熬水，平常可搭配苹果，雪梨干，陈皮，黑豆，南杏仁，莲子，芡实，茯苓等煮水，煮粥，打豆浆，炖肉煲汤都可以，也可冲泡怀山药熟粉，方法简单易操作，大家不妨可以试一试！