1，多喝水。 2，多吃圣女果。 3，多吃西红柿。 4，多吃苹果 5，多敷面膜 6，注意防晒 7，注重养生 8，坚持运动 9，学会化妆， 10，早睡早起 11，不熬夜。 12，保持微笑，心情愉悦。 13，温水洗脸。 14，四季都要涂防晒。 15，洗面奶要用温和的。 16，搽脸尽量多用一次性洁面巾。 17，皮肤要勤补水，保湿，才显得格外年轻。 18，要想皮肤好，身体乳和护手霜离不了。 19，不喝酒，不吃糖，不喝碳酸饮料。 20，每天喝新鲜柠檬片泡的水 21，温水洗脸 22，夏天，少去户外。 23，保湿精华用在所有精华的之后。 24，白天用抗氧化精华，晚上用修复精华。 25，通常情况下，保湿乳和霜，二选一即可。 26，熬夜会加重油脂分泌，加重痘痘黑头。 27，不喝酒，少吃糖，都会帮你延缓衰老。 28，化妆的话，先擦防晒，再擦隔离。 29，保湿乳更适合偏油皮，霜更适合偏干皮。 30，Vc可以白天用，用完后记得擦防晒。