最近有宝宝问我30岁才开始健身会不会太晚，我是28岁开始的健身，今年是坚持的第7个年头，健身让我整个人变得更强更自信，也让我有更强大的意志力去面对生活中各种灰暗时刻，宝宝们，只要能让自己变好的事情，什么时候开始都不晚啊！